Lipödem? Kein Problem!

Du hast ein Lipödem mit oder ohne Diagnose und möchtest etwas an deiner Situation ändern?

Dann bist du bei uns genau richtig!

Mit Hilfe unserer 10 Jahre Coaching Erfahrung und Expertise auf dem Gebiet Lipödem Lifestyle, kannst du deine Symptome aktiv verbessern und dir Lebensqualität zurück holen. 

Coach Katharina Stütz ist selbst Lipödem Betroffene und wird dich mit viel Verständnis und Know How auf dem Weg zu deinem Wohlfühlkörper begleiten.

Bei uns kannst DU dazu beitragen Lipödem Lifestyle Anpassungen mittels Studienergebnisse zu belegen, indem du deine Messdaten (Gewicht und Umfang Messungen) nach dem Coaching für unsere Lipödem Lifestyle Studie "Effektivität von Lifestyle Anpassungen bei Lipödem" zur Verfügung stellst und einen Fragebogen zur persönlichen Einschätzung deiner Ergebnisse beantwortest.

100% unserer Lipödem Lifestyle Kundinnen sind von unserem Coaching Konzept und den Ergebnissen überzeugt und würden es weiterempfehlen. (Ergebnis laut Fragebögen)

Im LIVE online Coaching enthalten: 

• Eine moderne Coaching Plattform mit App und Lipödem Community Forum
• Lipödem Lifestyle Training auf Module augeteilt, die du in deinem eigenen Tempo durchgehen kannst, du lernst Schritt für Schritt worum es im Lipödem Lifestyle geht und findest heraus welche Bereiche du optimieren solltest
• Erklärung der Syptome und wo ihre Ursachen zu finden sind, damit du deine individuelle Symptomatik gezielt, effektiv verbessern kannst
• Erlernen der Ernährungs Basics auf Grundlage der Lipödem Problematik
• Ernährungsguide, Lebensmittel Listen und Rezepte: du lernst worauf es in der Lipödem Ernährung ankommt, damit du nie wieder unsicher sein musst bei der Auswahl deiner Mahlzeiten
• Tipps rund um Ernährung und Training in Alltagssituationen
• Hilfestellung für den Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln
• Bewegungsempfehlungen, sowie Trainingspläne für gezielte Körperformung, verfügbar für Fitness Studio und zu Hause, inklusive Video Anleitungen
• Lipödem Core Work für die aktive Bewegung deiner Darm Lymphe, Formung einer schmalen Körpermitte, um die Ergebnisse schnell zu verbessern
• Lipödem Community und Support
• Das Coaching ist auf einem Lernzeitraum von 3-6 Monaten aufgebaut, in dem du mittels wöchentlichen Live Coaching Sessions und Q&A in der Gruppe durch den Prozess der Lifestyle Umstellung geführt wirst
• Der Coaching Zeitraum wird von Coach Katharina Stütz begleitet

Im VIP 1:1 Coaching enthalten: 

• individualisierte Lifestyle Beratung
• Erlernen der Ernährungs Basics auf Grundlage der Lipödem Problematik
• individuell strukturierte Ernährungs-Konzepte als Leitfaden, auf den Lifestyle und das Ziel der Klientin ausgerichtet, inkl. Hilfestellung zur persönlichen Adjustierung
• Auswahl an Rezepten und Lebensmitteln unter Berücksichtigung persönlicher Vorlieben, Nahrungsunverträglichkeiten und Energiebalance
• Vermittlung des Hintergrundwissens zu Lipödem, seiner Entstehung und wie man Symptome mittels Lifestyle nachhaltig mindern kann
• individuelle Bewegungsempfehlungen und Trainingspläne zur Kräftigung der Basis-Strukturen und Ausgleich von körperlichen Schwächen
• Trainingspläne mit Video Anleitung
• Lipödem Core Work für die aktive Bewegung deiner Darm Lymphe, Formung einer schmalen Körpermitte, um die Ergebnisse schnell zu verbessern
• Core Kräftigung und Post Partum Rückbildungs Training (falls gewünscht)
• Kontrolle der Trainingsausführung mittels Videos, falls gewünscht
• Kommunikation mit deinem Fitness Glam Coach und persönliche Coaching Begleitung via Zoom, WhatsApp und eMail
• wöchentliche Überprüfung der Fortschritte via Übersichtsprotokoll (von der Klientin ausgefüllt und an den Coach gesendet)
• regelmäßiger Check In mit Abwaage, Vermessung und Fotos (von der Klientin gemacht und alle 2 Wochen per Mail oder Messenger an den Coach gesendet) um den Fortschritt zu optimieren
• Hilfestellung mit richtiger und realistischen Zielsetzung
• Tipps rund um Training und Ernährung in Alltagssituationen
• Hilfestellung für den Einsatz von Sport-bezogenen Nahrungsergänzungsmitteln

LIVE online Coaching:

Online Launch Event via Zoom

Datum des online Launch Events wird via eMail bekannt gegeben

(bitte trage dich über das Anfragen Formular ein)

3 Monate LIVE Coaching + weitere 3 Monate Community Support

(insgesamt 6 Monate)

VIP 1:1 Coaching: 

Detaillierte Anamnese & Erstgespräch via Zoom

Anamnese Bögen werden per eMail übermittelt, das Erstgespräch dauert 40min

€100,- im Voraus zu bezahlen

wird bei bei Abschluss eines VIP 1:1 Coachings angerechnet

Ratenzahlung ist möglich, mit Preisaufschlag und auf Vertragsbasis.

Melde dich jetzt über das Anfragen Formular für einen Platz auf der Warteliste für

das LIVE ONLINE COACHING an

(ganz unten auf der Seite) und wir melden uns bei dir, sobald die nächste Coaching Runde startet. Bitte im Feld "Für welche Art von Coaching interessierst du dich"

das Wort LIVE eintragen.

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VIP 1:1 COACHING

bitte direkt an katharina@teamfitnessglam.at

oder über das Anfragen Formular (ganz unten auf der Seite)

Bitte im Feld "Für welche Art von Coaching interessierst du dich"

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Verfügbare VIP Plätze: 2

Reservierte VIP Plätze: 1

noch mehr Erfolge und Feedback unserer Kundinnen findest du bei unseren Erfolgsstories

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