"Komplett betreut" Angebot 

1-6 Monate auf Vertragsbasis.

Im Coaching enthalten: 

• individualisierte Trainingspläne für die Erreichung optimaler Symmetrie, Kräftigung der Basis-Strukturen und Ausgleich von körperlichen Schwächen
• individualisierte Ernährüngskonzepte müssen auf das Ziel der Klientin ausgerichtet werden, unter Berücksichtigung persönlicher Vorlieben, Nahrungsunverträglichkeiten und Energiebalance
• Kommunikation mit Ihrem Fitness Glam Coach via eMail
• wöchentliche Überprüfung der Leistung (via Übersichtsplan, von der Klientin ausgefüllt)
• monatlicher Check-Up durch Wiegen, Vermessung und Fotos (von der Klientin gemacht und alle 4 Wochen per Mail gesendet) um den Fortschritt zu optimieren
• Hilfestellung mit richtiger und realistischen Zielsetzung
• Tipps rund um Training und Ernährung
• Hilfestellung für den Einsatz von Sport-bezogenen Nahrungsergänzungsmitteln

Preise:

1 Monat - einmalig €190,-

3 Monate - einmalig €510,- oder auch gerne aufgeteilt auf 3 Raten zu je €170,- auf Vertragsbasis

6 Monate - einmalig €900,- oder auch gerne als monatliche Ratenzahlung (€150,- p.M.) auf Vertragsbasis

Einzelpläne

Die Einzelpläne sind auf die persönlichen Wünsche der Klientin ausgelegt, bieten aber nur mäßige Erfolge, da Ernährung und Training immer zusammenspielen und sich nicht ausschließen können. Beim Erwerb von Einzelplänen sind keine nachträglichen Adjustierungen möglich.

Preise auf Anfrage

Personal Training

Personal Trainings werden im Top Gym Wien, 19.Bezirk, abgehalten. Eine Einheit dauert 60min.

Preis:

1 Einheit - €90,-

Wettkampf-Vorbereitung

Auf Vertragsbasis ab 6 Monaten möglich.

Voraussetzungen:

- ausführliches Anamnese-Gespräch

- "Betreuungs Probe-Phase" in der Dauer von 2 Monaten, in welcher vom Coach beurteilt wird ob die Athletin für den Wettkampf-Sport geeignet ist (innerhalb dieses Zeitraums kann ein Vertrag von Seiten des Coaches jederzeit aufgelöst werden)

Preise:

€150,- pro Monat

Beschreibung:

Komplette Vorbereitung auf einen Bodybuilding-Wettkampf für die Klassen:

• Damen, Bikini Fitness
• Damen, Wellness Fitness
• Damen, Bodyfitness/Figur
• Damen, Sports Model (NABBA, WBPF, WFF, o.ä.)

Enthalten sind sämtliche Dienstleistungen des „komplett betreut“ Angebots sowie monatliche Posing- und Trainings-Stunden in der Gruppe um die Basics zu erlernen - Veranstaltungsort ist das Top Gym Wien (der Top Gym Kooperations-Preis von €30,- für die Mitbenutzung des Studios ist einmalig zu bezahlen).

Außerdem besteht die Möglichkeit nach Terminabsprache als Traingingspartner mit dem Coach mitzutrainieren.

Hilfe bei Auswahl von Bikini, Schuhen und Bühnenfarbe, sowie intensive Betreuung während der Peak-Week, Betreuung am Wettkampf-Tag (wenn möglich).

Posing-Schule

Sich auf einer Bühne zu bewegen will gelernt sein und für den perfekten Bühnen-Auftritt ist das richtige Posing entscheidend. 

Erlerne die Posing Basics.

Die Einheiten finden im Top Gym Wien, 19.Bezirk, statt. Eine Einheit dauert 60min.

Klassen:

• Damen Bikini- und Wellness Fitness
• Damen Bodyfitness/Figur
• Damen Women's Sports Physique
• Men‘s Physique (in Kooperation mit „Kevin Stütz Bodybuilding“)
• Männer Bodybuilding (in Kooperation mit „Kevin Stütz Bodybuilding“)

Anm.: in manchen Kategorien ist das Einstudieren einer Posing-Kür erforderlich

Preis: €60,- pro Einheit

Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung:

anfrage@fitnessglamcoaching.at

oder nutzen Sie unser Kontakt-Formular: